習慣化

対象読者： 一人暮らしで忙しい人／共働き・子育て中の家庭／部活や受験で家が散らかりがちな家庭／「掃除に時間を割けないけれど清潔は保ちたい」すべての方へ。はじめに「掃除はまとまった時間がないとできない」と思っていませんか？ 実は、“何かのつい...

はじめに「掃除は大事」と頭ではわかっていても、いざ始めると時間も気力も必要で、続かない…。そんな悩みを解決するカギは、“短時間×毎日”の仕組みづくりです。本記事では、1日5分を軸にした超・小さな行動設計で、無理なく続く掃除習慣の作り方を解説...